SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • Jaki trening i dieta pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pozbycie sie opony z brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: ok. 2 lat Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2011-07-14 10:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie, skuteczne białko ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! No to teraz zadam naprawdę głupie pytani Mój znajomy, (zresztą jak i ja) ćwiczy roku, zażywa suplementy typu kreatyna, białko... ostatnio kupił ,,białko" (jeżeli w ogóole można to tak nazwać )Ostrowi, i mówi że efekty są takie same jak po białkach np. Olimpu. Więc moje pytanie brzmi czy to prawda że jest to zwykłe lecz tanie białko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2009-02-05 21:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dowiedziec: 1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ? 5. Czy moglbym laczyc te dwa suplementy ? Z gory dziekuje za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2004-06-28 18:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madagaskarmagik przemyslana redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zdrowa sylwetka. moje dane : wiek 23 wzrosty 180 waga 85 jutro rano dodam pomiary ciala :) trening i rozpisze diete :) redukcje zaczynam od 17.12.2012 . planuje ja do polowy lutego poniewaz sa swieta i wiadomo ze dieta nie bedzie dopieta no i po swietach zaopatze sie w suplementy:) Zmieniony przez - madagaskarmagik w dniu 2012-12-15 19:33:45

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-12-15 19:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o PORADE .....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na tej stronie jeśli kupie powyzej 200zł nie place za wysyłke a jeśli ponizej 200zł to płace 10zł za wysyłke. I moje pytanie brzmi tak czy ktoś kupował w tym sklepie suplementy i czy wszytsko grało ? Ja mam zamiar kupić powyzej 200złi jest to dla mnie spore zaoszczędzenie kasy na wysyłce. Może ktoś coś wie o tym sklepie ???? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2003-11-29 18:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 Waga: 50 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: siatkówka, sporadycznie pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka pozioma/skośna, hantelki, worek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2009-09-27 22:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o plan treningowy dla 15 latka !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 155 Cel treningowy: sila i masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka sztanga prosta i łamana ławeczka prosta i ukosna hantle modlitewnik drązek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2010-03-07 18:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa/Siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16 lat Waga: 55kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: Masa i Siła Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co na siłowni. Dieta: Mam już ułożoną:) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak chociaż myśle nad Gainerami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2010-07-15 20:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna czy jakis inny suplement ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mocnego regularnego cwiczenia i wysilku. przed tym jednak chce sie waz specjalistow zapytac czy kreatyna bedzie odpowiednia czy tez moze sa jakies odpowiedniejsze dla mnie suplementy bo chce znacznie przyspieszyc proces rosniecia :) chce osiagnac sile i wytrzymalosc, mniejsza uwage klade na mase. dzieki za rady z gory Zmieniony przez - m10bp w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2008-03-11 17:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i wadze. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Od czasu do czasu Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Carbo ActivLab

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-07-20 17:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie obciazac stawow kolanowych Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2009-03-12 19:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ramion ze sztangą stojąc / wyciskanie wąsko 5x5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: ~80 Wzrost: 200 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w planach Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-09-20 20:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć? Proszę pomóc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi się że przybrać na masie Staż treningowy na słowni: Chciałbym jak najszybciej zacząć Uprawiane inne sporty: Lubię pograć w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własny sprzęt: Sztanga sztangielki ławeczka drążęk Dieta: Szukam zdrowej Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: żadne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-07-10 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do traktor71 - sprawdzenie planu FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sporo sprzętu. Własna siłka Dieta: Ułożona Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Obecnie kreatyna + witaminy

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2009-05-11 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , bruch , boczki , biceps , chciałem dostać odnośnie spalacza jakieś info czy ja mam to brać jak nie mam wielkiego nadmiaru tkanki , a jak tak to jaki polecacie . Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost : 175cm Chciałem dostać odpowiedź odnośnie kreatyny i spalacza ale też jakie suplementy polecacie stosować , ćwiczę kalistenike , z góry dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2020-09-16 21:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ??16 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego kupowac obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : niema aktulaniej Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 168 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer Uprawiane inne sporty : 1,5 roku boks stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2009-05-03 00:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma a brak diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zbytnio czasu aby stosować dietę a chciałbym zwiększyć swoją siłę i nie wiem czy 5 treningów w tygodniu nie będzie zbyt ciężkie dla organizmu Mogę do tego dorzucić jakieś suplementy na regeneracje i katabolizm oraz saune i basen jeśli mogłoby to jakoś pomóc Jeszcze dodam że wcześniej chodziłem na siłownie około 7 miesięcy ale to było prawie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-09-19 15:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWARDY MIESIEN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył)chwilowy brak aparatu 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175/ 83 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu: czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb juz 2 miesiace, jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-11-17 21:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość siłowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i szukając informacji na temat klasycznego treningu wytrzymałościowego. Chciałbym się też dowiedzieć jak się odżywiać w trakcie stosowania tego treningu i jakie brać suplementy w celu osiągnięcia możliwie najlepszych efektów. Wyczytałem gdzieś że powinno się stosować proporcje 1,2 - 1,5 g białka i tłuszczy na kg masy ciała a reszta to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2005-10-06 01:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i technika.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia. Dieta: Nie stosuję. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Nie zażywam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2009-10-31 08:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)